EFT

EFT – Techniky emoční svobody

 

Co je EFT?

Je to jednoduchá, bezpečná a účinná terapeutická technika.

EFT patří mezi metody energetické psychologie, která má dnes stále větší význam i mezi lékaři, psychology a psychiatry. Metoda EFT vznikla z metody TFT, psychologa dr. Rogera Callahana., který objevil spojnici mezi psychikou a tělem, kterou je náš energetický systém. Tuto metodu zjednodušil jeho žák, Američan Gary Craig.

 

Vychází z toho, že příčinou všech negativních emocí je porucha energetického systému lidského těla. Je to technika, kdy emoční úleva vede k úplnému fyzickému uzdravení.

 

Fyzické tělo se nedá oddělit od psychického těla, což dnešní západní medicína dělá.

Při terapii EFT si klient sám stimuluje na svém těle vybrané akupresurní body poklepem konečků prstů pod vedením terapeuta. Ťukání na body způsobuje uvolnění energetického proudění v těle, podobně jako se opravuje přerušený tok elektrické energie v kabelech el. vedení. Dochází k doplnění energie v meridiánu, a tím i k odstranění řešeného problému.

Pokud dojde k úspěšnému odstranění všech aspektů problému, je účinek EFT trvalý. Ve většině případů je znát úleva ihned, někdy až po několika dnech po terapii. Některé komplikovanější případy vyžadují více sezení, aby byly odstraněny všechny aspekty problému.

 

Lze ji aplikovat na psychické i fyzické problémy:

  • stres,
  • únava,
  • nespavost,
  • různé druhy fobií,
  • pocity viny a bezmoci,
  • traumata,
  • malé sebevědomí,

EFT je technika nebolestivá, jemná a nemá vedlejší účinky.

  • pocit nedostatku času,
  • různé závislosti,
  • celou paletu bolestí,
  • alergie,
  • noční pomočování
  • hyperaktivita,
  • veškeré vztahové záležitosti (k lidem, k práci, k penězům).

 

Kontraindikace:  nejsou známy

 

Metoda EFT často pomohla v případech, kdy ostatní metody selhaly. Je to životní dovednost pro okamžité použití v jakékoliv stresující situaci. Můžete ji používat každý den pro celkovou harmonizaci. Oceníte ji také v okamžicích, kdy Vás něco stresuje, šokuje, či prostě jen vyvede z rovnováhy.